Smoothie Berry Pink com Morangos e Framboesas

Com os dias quentes a chegar, nada melhor que um belo Smoothie de Morangos e Framboesas para refrescar e encher o nosso corpo de vitaminas! Para este Smoothie vais precisar de 5 ou 6 ingredientes e uma boa liquificadora.

Eu adoro Smoothies extra cremosos... Seja que cor forem, eu bebo! E este cor de rosa não lhe fica nada atrás. É cremoso, saboroso, saudável e cheio de vitaminas.

Dicas para fazeres o melhor Smoothie do mundo:

• Tenta usar metade da fruta que vais usar congelada para uma textura ainda mais cremosa. Podes congelar as bananas com casca e tudo, depois é só descascar com uma faca!

• Usa sementes! Pelo menos uma variedade. Eu usei linhaça mas podes usar sementes de chia, sesamo ou até mesmo girassol.

• Em relação ao iogurte, usa iogurte normal. grego se tiveres! Mas se só tiveres iogurte liquido, reduz na quantidade de leite!

• Usa tâmaras para adoçar. Não só é um adoçante natural como vai ajudar na textura.

Fazer smoothies é a coisa mais facil do mundo, mas com estas dicas vais conseguir smoothies ainda melhores! Porque às vezes estas receitas mais simples também fazem falta.

Tempo de Preparação - 10 minutos

Serve 2 copos

Ingredientes:

2 bananas pequenas congeladas, ou 1 banana grande

1 cup morangos

1/2 cup framboesas congeladas

1/4 cup iogurte vegetal

3 ou 4 tâmaras sem caroço

2 colheres de sobremesa de sementes de linhaça moídas

1 cup leite vegetal

Instruções:

1 - Coloca todos os ingredientes numa liquidificadora ou processador de alimentos e tritura tudo durante 1 ou 2 minutos, ou até obteres uma mistura cremosa e homogênea.

Serve de imediato e delicia-te!

Espero que gostes!

xoxo,

Matilde Sunshine 💛